Оптимісти живуть довше!
25 американських жінок і чоловіків, яким виповнилось 100 років дають такі поради молодим:

1. Не можна лягати спати в поганому настрої;
2. Не карайте себе постійними докорами сумління, не паліть і не вживайте спиртних напоїв;
3. Споживайте здорову їжу;
4.Займайтесь гімнастикою, виконуйте елементарні вправи щоранку;
5. Щодня робіть комусь щось приємне: скажіть комплімент, посміхніться, побажайте гарного дня;
6. Немає грошей? Не варто переживати з цього приводу! Гроші потрібні для того, щоб їх заробляти і витрачати.
7. Знайдіть час для відпочинку, причому не швидкоплинного;
8. Не будьте легковажним у своїх думках, не міняйте їх щомиті;
9. Зробили справу — беріться за інше, ніколи не зупиняйтесь на досягнутому і рухайтесь вперед!